Lessen

De lessen bestaan uit de onderstaande onderdelen:

  • Kenko  taiso oefeningen.
    (Gezondheidsoefeningen: o.a. je lichaam goed neerzetten ofwel bewustwording van je houding).
  • Rek- en Strekoefeningen.
  • Aiki taiso oefeningen.
    (voorbereidende oefeningen op de technieken waaronder (veilig)rollen).
  • Technieken.
    (Er zijn zowel meerdere technieken en series van technieken als aanvalsvormen. Afhankelijk van de groep kan hiermee worden omgegaan)
  • Meditatie.

De lessen vinden plaats;
In Sporthal De Schutskamp (Instructielokaal).
De Eendenkooi 1, 5223 KG ‘s-Hertogenbosch.
Donderdagavond van 20:00 – 21:30 uur.

 
Doelgroep(en)
Afhankelijk van de deelnemers wordt er aan een bepaald onderdeel extra aandacht besteed.
De mogelijkheid om lessen te verzorgen aan diverse doelgroepen (bij grote verschillen) blijft openstaan.

Etiquette
Ga naar het tabblad documenten en zie: De hakama en de 7 deugden van budo.

 

mat1